怎样有效锻炼臀部肌肉

健康咨询描述: 我20,男,对自己臀部不够满意,想练练,练的翘一点,有什么好的有效的锻炼方法吗,在健身房有那些器械和运动可以练臀部的,谢谢了第一次问题补充:负重深 ...

晨练该在早饭前还是早饭后

健康咨询描述: 晨练应该在早饭前还是在早饭后,习惯上是先晨练,再吃早饭的,但又听说应该在饭后一小时锻炼,要是早饭后一小时再锻炼,那不是太晚了吧,再说早晨一起来就吃 ...

怎样减掉大腿上的肉?

健康咨询描述: 请问要怎么样才能减掉大腿上的肉?现在大腿上的肉太多了,夏天穿牛仔裤走起路来都不能走太大步,还有要蹲下老是得去弄下裤子。觉得这样的日子好难过啊!知道 ...

荷叶茶,芦荟茶影响内分泌吗

健康咨询描述: 我以前喝了一段时间芦荟茶发现月经迟了半个月且量特少,不知是不是喝芦荟的原因.我现在又在喝荷叶茶,听说也会影响月经,我想请教一下,非常感谢! ...

我每天运动为什么会重了?

健康咨询描述: 我每天运动,为什么我还是重了?想瘦下来本次发病及持续的时间:坚持运动了10天目前一般情况:重了2斤其它:别人运动瘦了,我为什么重了? ...